덜 짜게,덜 달게
건강을 지키는 나트륨 당류 섭취량은?
세계보건기구(WHO)에서 권장하는 나트륨, 당류의
1인당 하루 섭취 권고량에 대해서 알아볼까요?
- 하루 나트륨 섭취 권고량
- 2,000mg
- 가공식품을 통한
하루 당류 섭취 권고량 - 50g
나트륨 당류 섭취 현황
현재 우리들은 나트륨과 당류를
얼마나 섭취하고 있을까요?
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- 나트륨 섭취 현황
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출처 | 영양 위해(노출)평가 등을 통한 식생활 개선 연구('21, 식품의약품안전평가원)
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- 당류(첨가당) 섭취 현황
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출처 | 영양 위해(노출)평가 등을 통한 식생활 개선 연구('21, 식품의약품안전평가원)